Ontwikkelingen, Weetjes & Tips
Lees artikelen over stress, herstel en praktische inzichten voor het dagelijks leven.
Bestaat er echt een ‘burn-out generatie’? Wat stress bij jongeren ons laat zien
Intro Steeds vaker verschijnen berichten over jongeren die kampen met stress, overbelasting en burn-outklachten. In media en op social platforms wordt zelfs gesproken over een
Is de polyvagaaltheorie wetenschappelijk bewezen? Wat onderzoek zegt over de nervus vagus
intro De nervus vagus speelt een belangrijke rol in hoe het lichaam reageert op stress en herstel. In veel boeken en therapieën wordt daarbij verwezen
Bestaan er echt vaste stadia van burn-out? Wat de wetenschap (niet) zegt
Op veel websites en social media wordt burn-out beschreven als een proces met vaste stadia: van enthousiasme en overbelasting tot volledige uitputting. Voor sommige mensen
Feestdagen & stress
Waarom de feestdagen extra stressvol kunnen zijn (en hoe je voorkomt dat je over je grens gaat) Voor veel mensen staan de feestdagen symbool voor
Waarom je lichaam pas ontspant als je hoofd het toelaat
Intro Ken je dat gevoel? Je probeert rustig te zitten, een boek te lezen of te mediteren — maar je lijf blijft gespannen. Alsof je
Werkstress: waarom langdurige spanning steeds vaker tot ziekteverzuim leidt
Werkstress: waarom langdurige spanning steeds vaker tot ziekteverzuim leidt Intro Steeds meer mensen vallen uit op het werk door stress en overbelasting. Uit recente cijfers