Ontwikkelingen, Weetjes & Tips
Lees artikelen over stress, herstel en praktische inzichten voor het dagelijks leven.
Werkstress: waarom langdurige spanning steeds vaker tot ziekteverzuim leidt
Werkstress: waarom langdurige spanning steeds vaker tot ziekteverzuim leidt Intro Steeds meer mensen vallen uit op het werk door stress en overbelasting. Uit recente cijfers
Hoe langdurige stress je lichaam én herstel saboteert: wat allostatische belasting is
Intro Iedereen ervaart stress. Korte stressmomenten zijn vaak geen probleem — je lichaam schakelt weer terug naar herstel. Maar wanneer spanning zich blijft opstapelen, kan
Waarom ontspanning soms moeilijker is dan het lijkt | Herstel van Stress
Veel mensen denken dat ontspanning simpel is: even rustig zitten of een paar keer diep ademhalen. Toch merken velen dat het juist lastig is om
Onderzoek: jongeren ervaren steeds meer stressklachten
De afgelopen jaren is het aantal jongeren met stressklachten flink toegenomen. Uit recente onderzoeken blijkt dat prestatiedruk, sociale media en hoge verwachtingen belangrijke oorzaken zijn.
5 signalen dat je stressniveau te hoog is
Stress is niet altijd slecht. Het maakt je alert, helpt je presteren en geeft energie. Maar wanneer spanning te vaak of te lang aanhoudt, kan