Herstel van Stress– Zelfhulp bij Stressklachten
Je lichaam staat al een tijdje aan en je voelt stress. Ontspannen, slapen en loslaten voelt lastig, ook als je weet dat het goed voor je is. Deze module zelfhulp bij stressklachten ontwikkeld door dr. Hugo Wolters (klinisch psycholoog en psychotherapeut) leert je stap voor stap hoe je je stresssysteem tot rust brengt. Met rustige, wetenschappelijk onderbouwde uitleg en oefeningen krijg je weer ruimte om te ademen, slapen en herstellen.
Binnenkort beschikbaar
Waarom kiezen voor deze zelfhulp bij stressklachten?
Veel methodes richten zich op meer ontspannen. Maar als je stresssysteem overbelast is, werkt dat vaak niet meer.
Dit zelfhulp programma richt zich op de kern: leren schakelen van spanning naar rust.
Zo geef je je lichaam en brein de kans om echt te herstellen
Voor wie is deze module?
De zelfhulp Herstel van Stress is geschikt voor mensen met die last hebben van chronische stress en spanningsklachten door bijvoorbeeld :
– burn-out
– aanhoudende stressklachten
– trauma of PTSS
– een ‘aanstaand zenuwstelsel’
Wat kun je verwachten – en wat kost het?
📽 Heldere uitleg over je stresssysteem (tekst + video)
🎧 Oefeningen met audio-instructies
📅 Persoonlijk weekprogramma voor houvast
🧠 Wetenschappelijk onderbouwde aanpak
🌿 Volledig zelfstandig te volgen, op elk moment
🎁 Prijs: €179 inclusief BTW
📩 Voorinschrijving: €139 inclusief BTW bij interesse vooraf
🔒 Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld
Korting bij voorinschrijving
🎁 Introductieprijs bij voorinschrijving: €139 inclusief BTW
(Normaal €179 – je bespaart €40)
Meld je nu vrijblijvend aan. Je zit nergens aan vast en ontvangt als eerste bericht zodra de module beschikbaar is.