Hoe langdurige stress je lichaam én herstel saboteert: wat allostatische belasting is
Intro Iedereen ervaart stress. Korte stressmomenten zijn vaak geen probleem — je lichaam schakelt weer terug naar herstel. Maar wanneer spanning zich blijft opstapelen, kan dit leiden tot zogenaamde allostatische belasting: de “slijtage” van je stresssysteem door voortdurende overbelasting. In dit artikel lees je wat dat betekent en waarom het belangrijk is om dit proces […]
Hoe langdurige stress je lichaam én herstel saboteert: wat allostatische belasting is Meer lezen »
